6 Pack Workout - Flat Belly 7 Minutes Exercises 안드로이드 용 다운로드 1.6 (Donut)

. HIIT 6 팩 위장 운동 프로그램 - 평평한 배 와 매력적인 몸매를 빠르게 얻으세요 . 다른 운동 계획은 하루 중 최대 2 시간을 요구하지만,이 고강도 복근 운동 앱은 배에서 추가 된 체중을 바로 녹이는 데 7 분만 필요합니다.

고강도 간격 및 간헐적 훈련 (HIIT)미래의 운동입니다. 연구에 따르면 짧은 운동은 다른 유산소 활동보다 체중 감량에 더 효과적입니다. 또한 이러한 무산소 운동은 포도당 대사를 개선하고 (더 나은 소화를 위해) 운동 상태를 증가시킵니다 (건강과 외모 모두를 위해). 기본적으로, 몇 시간 동안 페이스를 유지하는 대신 짧은 시간 동안 자신을 밀어 냄으로써 신체는 더 강렬한 운동을 위해 스스로 준비하고 더 빨리 몸매를 가꾸 게합니다.

마라톤이나 벤치 프레스 350을 위해 훈련 할 시간이 충분하지 않을 수도 있지만, 7 분 동안 평평한 배 를 얻고 몸매를 유지할 수 있습니다. 이 간단한 앱은 지침을 안내하고 운동을 추적하므로 어디서나 할 수 있습니다. 위장 운동을한다아침 샤워 전, 직장에서 점심 시간 또는 저녁 식사가 요리되는 동안. 더 이상 복근 운동을 예약 할 필요가 없습니다.이 앱은 일정에 따라 유연하게 사용할 수 있기 때문입니다. 이제부터 "몇 분 남았 어"또는 "지루해"라고 말할 때마다 그 시간을 사용하여 평평한 배를 이루고 몸매를 가꿀 수 있습니다!

물론 값 비싼 체육관에 가입하고 트레이너에게 비용을 지불하여 상담하고 운동 계획을 세울 수 있습니다. 하지만 우리 같으면 배와 복근에 지방 을 태우 려고 , 당신의 돈이 아닙니다! 운동이 은행을 깨서는 안되며, 가서 그것을하기 위해 운전할 필요가 없어야합니다. 이 앱은 항상 당신과 함께하는 당신의 개인 트레이너입니다. 복근에서 성가신 지방을 제거하기 위해 필요한 것은 앱, 작은 공간, 그리고 당신이 노력해 온 운동 선수가 될 동기입니다!

당신의 야망은 당신의 가장 큰 힘이며 우리가 제공 할 도구를 사용하여 쉽게 활용할 수 있습니다.

평평한 배에 6 팩을, 복근에 행복한 HIIT를 받으세요, 여러분!